بواسطة أبيان
المخاوف المرضية

المخاوف المرضية تعريفها وأنواعها وأسبابها وطرق علاجها

المخاوف المرضية عبارة عن خبرات مؤلمة ،حدثت للشخص أثناء فترة الطفولة ،أثارت لديه مشاعر ،تم كبت هذه المشاعر في اللاشعور ،ثم أخذت تظهر في صورة خوف وفزع من اشياء معينة ،بصورة مبالغ فيها.
أنواع المخاوف المرضية
1. فوبيا الأماكن المرتفعة ،حيث يشعر المريض أنه سيسقط من الأماكن المرتفعة.
2. فوبيا الأماكن المتسعة ،حيث يشعر الشخص بخطر يهدده .
3. فوبيا الأماكن الضيقة ،حيث يشعر الشخص بالاختناق من الأماكن الضيقة.
4. فوبيا الأماكن المغلقة ،حيث يشعر المريض وكأنه سجين ،ويخشى أن ينطبق المكان عليه.
5. فوبيا الإنسان ،أي الخوف من إنسان معين مثل: الأب – المعلم – مجرم أو لص – شخصية سينمائية عنيفة.
6. فوبيا الحيوان ،أي الخوف من حيوان معين مثل: الفأر – القطة – الكلب. …

التغلب على الخوف

التغلب على الخوف المرضي، الأعراض والأسباب والعلاج

الخوف أحد الانفعالات الطبيعية ،التي يشعر بها الإنسان في مراحل عمره المختلفة ؛فالإنسان مهدد بالعديد من المخاطر ،ودائم البحث عن الأمن ،هذه حقيقة ثابتة ،لابد من وضعها في الاعتبار قبل محاولة  التغلب على الخوف
مصدر الخوف
قد يكون من الخارج (البيئة المحيطة) أو من الداخل.
أنواع الخوف
الخوف السوي مثل الخوف من مواجهة المخاطر أو الوباء أو الفشل.
الخوف العصابي المرضي: هو الخوف الذي لا مبرر له ويعتمد على الهواجس والأفكار الوهمية التي تسيطر على صاحبها. …

التغلب على القلق

التغلب على القلق العصابي، من خلال معرفة أسبابه وأشكاله

القلق حالة توتر شامل ومستمر ؛ننتيجة توقع تهديد واقعي ،أو رمزي ،وقد يكون التوتر موضوعياً ،له أسباب واضحة ،وذلك أمرعادي ،لا يمثل خطراً على صاحبه ،بل هو ظاهرة صحية ؛فالنجاح عالباً ما يسبقه حالة من القلق ،بينما هناك قلق داخلي لا شعوري ،ليس له أسباب تبرره ،وهذا هو القلق العصابي ،الذي يمثل مرضاً وخطراً على صاحبه ،ولكي يتمكن من التغلب على القلق العصابي ؛لابد من معرفة أنواعه ،وأعراضه ،وأسبابه. …

نصيحة يحيى حقي للكتاب

نصيحة يحيى حقي للكُتاب والمدونين، تعرف عليها الآن

نصيحة يحيى حقي للكُتاب والمدونين، هل فكرت كيف يمكن للمدون العربي ،أن يستفيد منها بشكل عملي؟ يمكن القول أن هناك أربعة عناصر، إذا روعيت من جانب الكاتب؛ يمكن أن يستفيد من نصيحة يحيى حقي للكتاب ،ويتحقق لمنتجه النجاح والانتشار وهي: …

للتغلب على الملل

50 وسيلة للتغلب على الملل بعيداً عن تعقيدات الدراسات النفسية

الملل هو فقدان الشعور بالحياة … ،توقف الزمن … ،توقف الطموح …توقف الحيوية .. ،ضعف المقاومة … ،فقدان الهدف … ،وعدم الرغبة في الحياة ،وخطورته أنه قد يتطور إلى كراهية الحياة (الاكتئاب الحاد) ؛لذلك نقدم لك هذا المقال  للتغلب على الملل .

للتغلب على الملل ،لابد أولاً أن تعرف أسبابه ،ثم تبدأ في معالجتها …

طرق سهلة للمذاكرة

طرق سهلة للمذاكرة استراتيجية فعالة

طرق سهلة للمذاكرة ،استراتيجية فعالة لتحقيق التفوق العلمي

الجميع يبحث عن طرق سهلة للمذاكرة ،فهل توجد حقاً طرق سهلة للمذاكرة ،تحقق نتائج أفضل؟!
نقدم لك طريقة علمية مجربة ،تجعلك تذاكر بطريقة فعالة ناجحة وتستثمر وقتك جيداً ،وتعظم قدرة المخ على الاستيعاب ، واسترجاع المعلومات بسهولة وقت الامتحان ، وذلك من خلال خطوات محددة وواضحة ،لتحقيق التفوق العلمي. …

كيف يمكنك التغلب على الخجل ،واقتحام الحياة في جرأة وشجاعة؟

أيها الخجول الجميل …  ،أيتها الخجولة الرقيقة …  ،أيها الإنسان الرائع الخجول ، كيف يمكنك التغلب على الخجل ،أؤكد لك أولًا أنك إنسان متميز وفريد ،وأنك تمتلك قيمة إنسانية رائعة ،فلا تحاول التبرأ منها ،قبل أن تزنها بميزان العقل والحكمة.
ألا تعلم أن الحياء شعبة من الإيمان؟ ،وأن النبي محمدًاً –صلى الله عليه وسلم- كان أشد حياءً ،من العذراء في خدرها؟ ،فلماذا تلوم نفسك ،ولماذا تحاول التبرأ من خجلك؟ …